La récupération, un élément clé pour les sportifs
Les sports, qu’ils soient outdoor (randonnée, trail running) ou indoor (cross-training, musculation) sont des activités physiques intenses et variées, qui sollicitent à [...]
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Sport
Et si on prenait un coach pour progresser ?
Ceci est une réflexion que je me pose depuis plusieurs mois maintenant. J’ai toujours clamé que courir, faire du trail, était facile car on n’avait besoin de [...]
Bien s’entraîner pour une compétition de trail
Cette année, vous avez décidé de prendre au sérieux votre résolution de faire plus de sport, et participez à une compétition de trail ? Félicitations, vous en bonne [...]
Les salles de sport multi-activité parisiennes : Les Cercles de la Forme
Vous cherchez une salle de sport dans laquelle vous pourrez aller depuis votre travail, entre midi et deux, le soir en rentrant ou tôt le matin, et même le week-end ? Une [...]
Une gamme entière de chaussures barefoot avec Merrell
Merrell, une gamme entière dédiée au minimalisme Après avoir été l’une des marques précurseur dans le barefoot running, Merrell poursuit sa montée en force dans [...]
Récit du Marathon des Causses, au Festival des Templiers
Le Festival des Templiers Il y a quelques semaines déjà, je participais au Marathon des Causses, dans le cadre de l’historique Festival des Templiers. Les Templiers, [...]
Point préparation Marathon des Causses et Imperial Trail
Les vacances sont passées, et mes deux courses, principaux objectifs de mon année 2017, approchent à grand pas: les 40km de l’Imperial Trail de Fontainebleau sont [...]
Affûtage et affinage, comme du bon vin coupé au couteau ?
Affûtage pour le trail de 47km C’est tel un couteau affûté que je me prépare cette dernière semaine avant de m’envoler jeudi matin pour Cortina, là où se [...]
ITrainForMYCortinaTrail : bilan après mon dernier mois de préparation
3 mois de préparation pour le trail de Cortina, le bilan Ca y est, mes 3 mois d’entraînement pour le trail de Cortina sont terminés ! Ouf…un peu de lassitude sur les [...]
ITrainForMyCortinaTrail: bilan après mon second mois d’entraînement
Préparation trail de Cortina : mois 2 8 semaines déjà que j’ai commencé mon entraînement pour le trail de Cortina. Deuxième « phase » sur les trois de prévus, [...]
MountainAthletics training #2 : au froid toute !
Training Mountain Athletics C’était hier soir, ma troisième cession training #MountainAthletics et la septième cession pour ceux qui y vont toutes les semaines. [...]
ITrainForMyCortinaTrail: bilan après mon premier mois d’entraînement
Entraînement Trail de Cortina : bilan après 1 mois Cela fait maintenant 4 semaines que j’ai commencé mon plan d’entraînement pour le Trail de Cortina: un plan [...]
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