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Tutoriels

Courir en hiver

Ah qu’il paraît loin le temps où j’attendais que la température baisse, et choisissais au mieux les tenues de running été, souvent celle qui serait la plus [...]

10 décembre 2015 // 4 commentaires

Mes 5 trucs pour progresser en Trail

Suite à mon premier Trail que j’ai terminé en 3h21 (bien les des premiers qui ont tourné autour de 2h pour faire 25km et 700m de dénivelés), j’ai essayé [...]

28 octobre 2015 // 9 commentaires

Canicule : 10 trucs pour survivre !

Grosses chaleurs: on fait comment ? Oui, dans ce cas je parle de survie : je déteste les grosses chaleurs, et dès que le thermomètre dépasse les 25°, je commence à [...]

30 juin 2015 // 4 commentaires

S’entraîner pendant la pause déjeuner

S’entraîner pendant la pause du midi, une bonne idée ! J’avais écris il y a quelques mois un article sur l’entraînement matinal, que je pratiquais, avec [...]

23 juin 2015 // 0 commentaire

Le froid arrive, couvrez-vous !

L’hiver semble enfin être installé et le froid pour quelques jours va nous tenir compagnie. Les plus chanceux d’entre vous partiront au ski, à la neige, voir [...]

3 février 2015 // 0 commentaire

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