L’équipement du coureur : que choisir pour débuter ?
Si vous souhaitez vous mettre à courir, vous allez devoir investir un minimum. Certes la course à pieds permet de sortir directement de chez soi, et ne nécessite pas un [...]
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39 minutes de trail en Forêt de Fontainebleau
Hier soir, je suis partir courir, petite sortie en forêt de Fontainebleau. Jamais réellement essayé, voici un « essai » de récit de sortie. J’espère ne pas vous [...]
Running : réussir sa transition vers le minimalisme
Voici un article sur comment passer d’une chaussure « maximaliste » (classique, comme on en trouve dans 95% des magasins de sport) à une chaussure minimaliste, type [...]
5 techniques pour progresser en course à pieds
Comment bien s’entraîner en course à pieds ? Sans être un spécialiste de la course à pieds, cela fait maintenant deux ans que je me suis bien mis au running, et un [...]
5 raisons pour courir le matin (tôt)
Je cours presque une fois par semaine en me levant à 6 heures du matin (bon, pour être honnête le temps de ces dernières semaines et le retour de vacances ne m’ont [...]
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