Running été | Carnets Nordiques

Test: chaussettes de récupération Thuasne Sport

Laponico — Thu, 01 Apr 2021 08:10:22 +0000

Dans cet article, je vais vous parler des chaussettes de compression pour la récupération Thuasne Sport. L’intérêt de la chaussette de compression Très utiles dans la récupération, les chaussettes de compression stimulent le retour veineux et aident à atténuer les courbatures. Concrètement, la chaussette va comprimer de manière importante le bas des jambes et améliorer la circulation sanguine. Ainsi, les toxines vont s’éliminer plus rapidement et votre récupération s’en trouvera améliorée.Si on voit souvent des coureurs utiliser des chaussettes de compression en course (j’en utilise moi-même de temps en temps sur des sorties longues), c’est principalement sur la récupération que les bénéfices sont prouvés.Il est donc conseillé de les porter une fois votre sortie/entrainement pendant 2h environ, voir plus longtemps si vous en avez le temps et la possibilité. Thuasne Chaussettes longues UP Recovery Spécialistes du maintient et de la contention médicale (je suis un bon client de leurs attelles en pharmacie !), Thuasne propose toute une gamme de compression pour le sport, que ce soit pendant ou après (c’est donc la partie récupération qui va nous intéresser ici).La gamme VenoFlex est dédiée aux sportifs, et utilise la compression degressive : cette compression consiste à appliquer une compression homogène, puis [...]

The post Test: chaussettes de récupération Thuasne Sport first appeared on Carnets Nordiques.

Nouveautés printemps/été 2019 : on court comment ?

Laponico — Tue, 25 Jun 2019 14:19:51 +0000

L’été arrive, les nouveautés outdoor également ! Cela faisait un moment que je n’avais pas rédigé un petit article sur les news, ce n’est pourtant pas faute d’avoir vu passer certaines choses. Alors j’en ai testé, d’autres non, n’hésitez pas à me faire vos retours dans les commentaires. La liste sera assez large, avec des produits pour courir, mais également des innovations outdoor dans d’autres secteurs. News et innovations printemps/été 2019 Les nouveautés pour courir Du lin chez Odlo Chez Odlo tout d’abord, qui doit être la marque que j’utilise quasiment exclusivement pour courir. Que ce soit en hiver avec leurs gammes Blackcomb Evolution Warm, ou Merinos, ou été, avec les gammes Ceramicool (qui rafraîchit le corps) ou Blackcomb également qui est hyper léger. Cette année, c’est une nouvelle gamme, Linencool, dont je parle dans cet article : un ajout de lin dans le tissus en fait des produits très agréables à porter, plutôt dédié aux footings ou juste en été pour rester au sec (le lin absorbe très bien l’humidité). Le Ceramicool revient pour une une 3ème année, et chaque année je trouve que le tissus s’améliore: pour rappel, Ceramicool (à base de céramique) promet de faire baisser votre température [...]

The post Nouveautés printemps/été 2019 : on court comment ? first appeared on Carnets Nordiques.

Odlo Linencool : du lin pour vous garder au frais

Laponico — Fri, 17 May 2019 12:37:38 +0000

Qui dit nouvelle saison, dit innovations chez de nombreuses marques outdoor. Odlo ne déroge pas à la règle, et c’est avec curiosité que j’ai vu apparaître pour cette saison estivale leur techno « Linencool », intégrant du lin. Si je connaissais la laine mérinos – matière que j’adore autant en été qu’en hiver – le lin se fait – étonnamment ? – bien plus rare dans l’outdoor. Pourtant, les qualités naturelles du lin sont plutôt intéressantes: c’est un textile naturel il absorbe 20% de l’humidité il est isolant il est anallergique il est résistant Il est également connu pour son confort dans la mode plus classique, et c’est ce qui m’a marqué lorsque j’ai essayé le t-shirt Odlo Millenium Linencool pour la première fois. Test du t-shirt Odlo BL Millenium Linencool Comme je l’expliquais auparavant, Odlo a développé sa technologie Linencool, à base de lin: 18% de lin, le reste en synthétique. L’objectif du Linencool, c’est à la fois de refroidir le corps lors de l’effort, gérer l’humidité en restant au maximum au sec, et être confortable. Le première chose qui frappe, c’est la matière du t-shirt: au toucher, il est différent des t-shirts de running classiques (souvent en synthétique), et ce [...]

The post Odlo Linencool : du lin pour vous garder au frais first appeared on Carnets Nordiques.

Courir en été par temps chaud: test de la gamme Odlo

Laponico — Fri, 06 Jul 2018 14:01:53 +0000

Tenues pour courir par forte chaleur L’été est là et bien présent, avec des chaleurs assez importantes qui l’accompagne. Pour ma part je n’aime pas le trop chaud, cependant quand les températures montent fortement, je sors quand même, car je considère que ça fait partie et du jeu, et de l’entraînement. Il faut juste bien penser à s’hydrater, avant, après, et pendant si possible, et avoir la bonne tenue. Test des tenues Odlo pour courir en été Pour cet été 2018, c’est principalement les produits de chez Odlo qui m’accompagnent. Odlo, j’en parle souvent pour leurs vêtements techniques d’hiver, que j’apprécie énormément. Notamment la gamme Blackcomb qui m’accompagne lors de mes séjours à la montagne. Mais la technicité de leurs produits d’hiver se décline également sur différentes gammes pour l’été, que j’ai eu l’occasion de recevoir, et je viens même de profiter des soldes pour me racheter quelques pièces, car comme je cours 4 à 5 fois par semaine, les t-shirts, qui sont très léger, risquent de s’abîmer, et comme je les adore… Il fait chaud les amis, très chaud, trop chaud, et je déteste la chaleur ! . Mais c’est aussi l’occasion de s’habituer à courir dans ces conditions. [...]

The post Courir en été par temps chaud: test de la gamme Odlo first appeared on Carnets Nordiques.

Compressport aux Portes du Soleil

Laponico — Wed, 26 Jul 2017 09:51:08 +0000

Lors de mon récent séjour à la station de trail des Portes du Soleil – entre Morzine, Châtel, le Valais Suisse – je vous avais parlé de la marque Compressport, spécialisée dans la compression et très connue dans le trail, qui avait lancé une gamme aux couleurs des Portes du Soleil. ©Marc Daviet/ PeigneeVerticale / Portes du Soleil Gamme Compressport aux couleurs des Portes du Soleil Lors du séjour découverte nous avons été équipé par la marque de la tête aux pieds, les différentes pièces étant plutôt sympa, j’avais envie de vous en parler et les mettre en avant. Les produits sont majoritairement noirs et blanc, avec de jolies touches oranges et les logos aux couleurs des Portes du Soleil posés discrètement sur chacune des pièces. ©Thimothée Nalet / PeigneeVerticale / Portes du Soleil Les vêtements Compressport pour le haut La pièce la plus sympa est le t-shirt d’entraînement blanc, avec une photo des Dents du Midi, montagne emblématique que l’on voit depuis pas mal d’endroits sur place. Léger et agréable, il sèche rapidement et ne se sent pas grâce à son traitement anti odeurs. (c) Journal du trail (c) Journal du Trail Pour la tête, un bandeau et une [...]

The post Compressport aux Portes du Soleil first appeared on Carnets Nordiques.

Tenue de running été Under Armour

Laponico — Mon, 03 Jul 2017 14:21:05 +0000

Under Armour est l’une des marques de sport les plus connues aux Etats-Unis, et chez nous, elle se développe de plus en plus dans différents secteurs du sport. Arrivés dans le monde du fitness avec des collections très belles, ils ont sorti l’année dernière plusieurs innovations vraiment intéressantes : Healthbox qui permet de mesurer et surveiller votre santé via un bracelet et une balance connecté, dans le but de l’optimiser, ou encore les chaussures de running intelligentes Speedform, qui intègrent un capteur permettant de recueillir et stocker des données de course, avant de les synchroniser avec l’app Under Armour UA MapMyRun. Cette année, c’est au running et au trail qu’ils s’attaquent avec toute une gamme de tenues et chaussures bien segmentées, et des technologies idéales pour ces sports. Ma tenue de running été Under Armour Ils m’ont envoyé une tenue de running d’été à tester, avec un t-shirt et un short technique, utilisant leur techno UA Microthread qui permet de sécher rapidement, limiter les frottements et n’absorbe pas la transpiration, ainsi que leur système Moisture Transport qui permet outre de sécher rapidement d’éliminer la transpiration plus rapidement. T-shirt Threadborne Composé de la techno Microthread, la première chose qui marque avec le [...]

The post Tenue de running été Under Armour first appeared on Carnets Nordiques.

Tenue de course à pied d’été Odlo

Laponico — Thu, 29 Jun 2017 08:05:27 +0000

Avec les beaux jours qui arrive vient le moment de choisir ses tenues pour courir en été, quand il fait chaud. Beaucoup de marques proposent des tenues de running bien techniques, qui évacuent la transpiration, sèchent rapidement, sont confortables, etc… Chaque marque à sa ou ses spécificités, et je voulais revenir à Odlo, qui proposent plusieurs produits vraiment intéressants pour l’été, que j’ai eu la chance de tester. Alors Odlo c’est une marque que j’adore, et que j’utilise surtout en hiver, car ils sont vraiment spécialistes pour vous réchauffer, et maintenir votre corps parfaitement régulé lors de vos activités sportives hivernales. C’est une marque Norvégienne, donc c’est plutôt normal me direz-vous. Equipement de running été Odlo Cependant, qui dit régulation dit aussi régulation lorsqu’il fait chaud, et ils ont cet été toute une nouvelle gamme dont certaines technologies vraiment innovantes. CeramiCool Ceramicool est celle qui m’a le plus bluffée. Leur promesse est de refroidir le corps, rien que ça, et faire diminuer votre température corporelle de 1 degré ! Je me suis donc acheté un t-shirt en Ceramicool, le pro-t-shirt. Alors déjà j’adore leur gamme de couleurs, je trouve leur bleu magnifique. Ce n’est pas technique, mais le look joue [...]

The post Tenue de course à pied d’été Odlo first appeared on Carnets Nordiques.

Sélection de produits outdoor/trail/running en test saison printemps/été 2017

Laponico — Mon, 22 May 2017 15:45:22 +0000

Je vous parle souvent des produits que je teste, et des nouveautés à venir. Cette fois-ci, je vais vous parler de ce que je vais tester cet été, ce que j’ai déjà, et ce que je compte encore me procurer. En effet, mon programme pour les futurs semaines/mois commence à se charger: – découverte de la station trail des portes du soleil – séjour dans le nord de la France, à la mer – camping aux lacs d’Orient (sports nautiques) – camping dans le Massif Central – voyage en Suède cet été – séjour en Bretagne cet été – entraînement running quotidien Tous les produits outdoor, trail et running pour l’été Il y a donc de quoi faire, et j’ai donc besoin de produits et équipements spécifiques ! Avec cet article vous pourrez ainsi me poser toutes vos questions sur les produits qui vous intéressent également, sur mon utilisation et ce que j’en pense, avant de voir sortir les tests « officiellement » après plusieurs mois (même si il est possible que tous ces produits ne sortent pas en tests dédiés)! 1/ L’équipement high-tech du sportif Garmin Fenix 5 On commence par ma dernière acquisition, et non des moindres, la Fenix 5 de [...]

The post Sélection de produits outdoor/trail/running en test saison printemps/été 2017 first appeared on Carnets Nordiques.

Comment (bien) choisir ses chaussures de trail

Laponico — Wed, 12 Apr 2017 14:33:14 +0000

Choisir ses chaussures de trail est un acte assez important, souvent le premier lorsqu’on se met à courir. En effet, l’investissement est souvent assez important, et il convient donc de faire le bon choix, en identifiant ses besoins. Guide pour bien choisir ses chaussures de trail Le choix est vaste, et ayant la chance de tester beaucoup de paires de chaussures de trail ou de running, si j’ai mes préférences, je n’ai pas de marques rédhibitoires. Cependant, je vais faire une sélection parmi celles que l’on me propose, ou qui m’intéressent ! L’intérêt des bonnes chaussures ! Déjà, comme vous le savez peut-être, j’aime bien courir en minimalistes (Fivefingers notamment). Malheureusement, une tendinite au tendon d’Achille m’a obligé à rajouter un peu de drop à mes chaussures de course (un peu d’épaisseur au niveau du talon par rapport à l’avant du pieds). Comme on me propose aussi de nombreux tests, cela me permet de varier les chaussures, et ce n’est pas plus mal pour éviter les blessures. L’importance du drop de la chaussure de trail La première question que je pose en général, c’est justement le drop de la chaussure: ma préférence va pour celles qui ont un drop autour [...]

The post Comment (bien) choisir ses chaussures de trail first appeared on Carnets Nordiques.

Bien choisir son équipement pour le trail et le running en été

Laponico — Wed, 12 Apr 2017 12:39:37 +0000

Avec l’été qui arrive, les beaux jours, si vous êtes comme moi l’envie de courir est de plus en plus forte ! C’est le moment où en général je me décide à (re)investir dans de nouveaux vêtements et chaussures de trail et de running ! Seulement, on trouve de tout, des t-shirts techniques à des prix très intéressants (chez Decathlon / Kalenji ou Cimalp par exemple), à des t-shirt techniques bien plus chers (Icebreaker, The North Face, Odlo). De même, pour courir vous n’aurez pas besoin que d’un t-shirt: il vous faudra aussi un bas (short, legging, cuissard), une veste (pour couper du vent ou vous protéger de la pluie), des sous-vêtements (oui, les chaussettes de running et de trail ont leur importance, de même que les caleçons), et bien entendu les chaussures, où c’est certainement là que le choix est le plus compliqué. Comment choisir son équipement pour le trail-running en été ? Je vais essayer au travers de cet article vous aider à bien choisir votre équipement, avec les marques et vêtements de running que j’utilise et que j’apprécie, vous donner les clés pour bien choisir vos chaussures de trail, les différents accessoires qui feront de vous le geek [...]

The post Bien choisir son équipement pour le trail et le running en été first appeared on Carnets Nordiques.