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	<title>bois le roi | Carnets Nordiques</title>
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	<description>Le Blog voyage, d&#039;aventures, de trail et d&#039;outdoor</description>
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		<title>Bois le Roi, vol au dessus de la Seine</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Apr 2016 08:43:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Bois le Roi vu du ciel Hier soir, profitant du beau temps et du printemps qui réchauffe les soirées, j&#8217;ai décidé d&#8217;aller filmer le coucher de soleil et prendre des photos avec mon drone, depuis les bords de Seine, chez moi à Bois le Roi. Je rectifie: l&#8217;hiver n&#8217;a pas (encore) déposé les armes, et si j&#8217;avais effectivement décidé de profiter des beaux jours arrivant la semaine dernière, hier c&#8217;était plutôt la neige et les nuages que j&#8217;ai dû affronter (oui il a neigé à Paris et dans la région), le vent et le froid (oui, moi le Viking comme certains m&#8217;appellent, l&#8217;amoureux du froid et du nord, j&#8217;ai eu froid) pour quand même aller faire voler mon drone et espérer avoir droit à un joli coucher de soleil et des belles couleurs sur la nature qui elle continue de verdoyer, faisant fi de ce temps hivernal. Temps hivernal qui n&#8217;a pas voulu venir lorsqu&#8217;il aurait dû et à maintenant des regrets. Certainement. Il gèle le matin, alors que les matinées blanches se sont comptées sur les doigts d&#8217;une main. Drone au dessus de la Seine Bref, si il faisait vraiment froid, que j&#8217;ai cru perdre mes doigts (on se [...]</p>
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		<title>Nouvelles perspectives // terrain de jeu</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Dec 2015 09:28:07 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Paysages de Fontainebleau depuis le drone Il faisait beau ces derniers jours. Trop beau. Mais un beau soleil, de belles couleurs, et les jours si court de décembre apportent leur lot de belles lumières. On se croirait dans le grand nord. On se console comme on peut. La vue depuis Cabaret-Masson en forêt de Fontainebleau et au loin Melun Mon « jardin » où les chemins juste au bout de ma rue, avec des couleurs de coucher de soleil L&#8217;hippodrome de la solle et son soleil couchant Le drone dont je vous ai parlé dans mon dernier article permet de jolies choses. De jolis points de vue, de nouvelles perspectives. Les points de vue, cet objectif ultime du photographe. Peut-être pas de tous, mais pour ma part, le point de vue, c&#8217;est pour les que j&#8217;ai acheté le Dji Phantom ! La forêt avec mon Dji Phantom 3 Je redécouvre mon jardin, mon territoire et mes coins de jeux. Des traces dans les chemins, vue d&#8217;en haut, très haut Le vue sur la grande plaine de Cabaret-Masson La vue sur la forêt depuis mon « jardin » L&#8217;hippodrome toujours Que ce soit au bout de ma rue, d&#8217;où je pars chaque fois que je vais courir, [...]</p>
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		<title>Morning running&#8230;</title>
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		<pubDate>Fri, 10 Jul 2015 08:45:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Courir très tôt 5h55, la montre vibre à mon poignet, c&#8217;est l&#8217;heure de se lever, ne surtout pas réveiller les bébés qui dorment&#8230; Les affaires pour courir sont prêtes, aujourd&#8217;hui ce sera ma nouvelle tenue Saucony, et les chaussures de trail de la même marque. J&#8217;ai déjà fait 2/3 sorties avec et elles sont bien agréables. Oui, les minimalistes en ce moment c&#8217;est compliqué avec cette tendinite au tendon d&#8217;achille qui ne veut pas disparaître&#8230;on fait avec ! La cardio est installé, le cœur se demande ce qu&#8217;il fait déjà réveillé à cette heure trop matinale. Ce soir je vais me coucher tard, une fatigue générale se fait sentir depuis quelques semaines. Il faut dire que depuis 3 semaines environ c&#8217;est plusieurs séances de running et de muscu dans la semaine: lundi soir 18km dans la forêt avec des belles côtes, mardi midi 45 minutes de muscu (bras et gainage), jeudi midi 55 minutes (jambes et gainage), et si je devrais me coucher tôt pour bien récupérer, je n&#8217;y arrive pas, et ça va se payer. Je le sais, je le sent. Profiter de la fraîcheur Je sors et suis surpris par la fraîcheur. 11 degrés indique mon thermomètre, ça [...]</p>
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		<title>Transmission, génération, et Rocher Canon</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Jun 2015 06:32:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Il faisait beau, chaud mais pas trop. Alors je décidais d&#8217;amener mini-lapo en forêt de Fontainebleau, à Rocher Canon. « Papa, pourquoi Rocher Canon? » Secteur Rocher Canon en forêt de Fontainebleau Oui, il est dans la période des pourquoi en ce moment. Pourquoi il pleut, pourquoi ya des nuages, alors pourquoi Rocher Canon? Mais je me suis moi-même posé la question, et il faudrait vraiment que je la creuse. Peut-être parce qu&#8217;à Rocher Canon un gros roc semble avoir été explosé et ses morceaux éparpillés dans ce coin de forêt. Nous avons pris le vélo, mini-moi posé sur son siège bébé, et nous sommes partis à travers les chemins et sentiers de la forêt. Un peu au hasard, tous les chemins menant quelque part&#8230; &#160; Rocher Canon, c&#8217;est un endroit qui me rappelle des tas de souvenirs, un endroit ou j&#8217;aime de temps à autre venir me ressourcer. L&#8217;un des premiers endroits que j&#8217;ai connu en venant dans la forêt, bien avant d&#8217;habiter à côté. Pas trop loin de Melun, bien accessible. Il y a une grande plaine à côté du parking où nous venions avec mes amis du karaté fêter chaque année la fin de la saison. Banquet festif pendant [...]</p>
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		<title>Un hiver à Paris</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Sep 2014 06:50:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Paris en hiver Et oui, cet hiver il y a de grandes chances que je ne sorte pas de France, ni même de ma région parisienne. Triste&#8230; Paris et Fontainebleau seront donc mes seuls horizons et la neige que j&#8217;adore tant, les régions nordiques qui me font tant rêver resteront dans un coin de mon esprit. Peut être aurons nous quand même un peu de froid, ou de neige, mais, mais, mais&#8230; Dans un coin cependant, il reste de l&#8217;espoir, car on ne sait jamais, mes séjours en Finlande et en Laponie n&#8217;étaient pas prévus initialement&#8230;un donateur généreux? Une opération blogueur ? Un départ sur un coup de tête ? La scandinavie à Paris J&#8217;ai donc décidé de faire contre mauvaise fortune bon cœur, et si je ne vais pas au nord, c&#8217;est le nord qui viendra à moi. Éviter de trop déprimer sur mon sort et voir ce séjour parisien positivement. Alors oui je vis sur Paris, je râle (normal pour un parisien me direz-vous), mais après tout, Paris est la première destination touristique au monde, c&#8217;est qu&#8217;il y a des raisons, non ? L&#8217;idée : ne pas sentir son chez-soi comme une prison (je précise, ce n&#8217;est pas [...]</p>
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		<title>Juillet, soleil, où es-tu ?</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Aug 2014 09:56:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Point entraînement juillet Oui, juillet est maintenant terminé depuis 11 jours, mais voilà, je tenais à mettre en ligne ce retour sur juillet, intense pour ma part. Intense au bureau, où nous croulons sous le travail; intense au niveau sportif où j&#8217;ai ressenti une très grosse fatigue en milieu de mois, et un besoin de reposer mon corps; enfin, intense au niveau personnel ou enfin numéro 2 est arrivé avec 1 petit jour de retard. Vous imaginez donc bien dans quel état de fatigue j&#8217;ai pu me retrouver sur ce mois de juillet, le temps maussade n&#8217;arrangeant rien. D&#8217;un point de vue sport, j&#8217;ai écumé la salle de sport quasi 4 fois par semaine depuis avril, faisant cardio, muscu, multipliant les exercices; le soir chez moi, de la chaise, du gainage. Milieu de mois mon corps m&#8217;a fait sentir qu&#8217;il fallait se calmer et se reposer, surtout si je voulais être en forme pour le nouvel arrivant, qui pour sûr ne serait pas de tout repos. Le repos annuel, finalement, depuis plusieurs mois je n&#8217;ai pas cessé de courir puis d&#8217;aller à la salle, à un moment il faut lâcher, quitte à perdre un peu ce qu&#8217;on a mis tant [...]</p>
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		<title>Le soleil a rendez-vous avec la lune</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Apr 2014 06:36:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Belles lumières en forêt de Fontainebleau Mais la lune n&#8217;est pas encore là, et le soleil préfère attendre avant de se coucher, et jouer avec les ombres de la forêt, partie de cache-cache géante improvisée entre les collines et les arbres, attendant l&#8217;heure fatidique où la lune l&#8217;enverra rejoindre le petit monde d&#8217;en bas, sans qu’il ne puisse réellement se défendre. Sur le chemin de mon footing de fin de journée, le soleil est e train de se coucher sur la foret de Fontainebleau Il s&#8217;amuse à se cacher entre les arbres, pendant que j&#8217;essaye d&#8217;aller le suivre en haut sur la colline Pour patienter et admirer la relève de ces deux géants qui m’observent à tour de rôle, fier du spectacle qu&#8217;ils sont en train de me donner, unique spectateur de cette représentation, je cours, vers quoi, où et pourquoi, en essayant de garder un minimum d&#8217;équilibre, incapable comme eux de jouer avec la ligne d&#8217;horizon&#8230; Mauvais côté, il est déjà derrière, mais les lumières rosées du soir sont si jolies Qu&#8217;on aurait envie de se poser et rêver, mais il ne m&#8217;attendra pas Le soleil de couche enfin sur la forêt Coucher de soleil en forêt de Fontainebleau [...]</p>
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		<title>Footing du matin [Episode I]</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Mar 2014 11:05:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Courir tôt le matin 6 heures du matin, la petite famille dort encore, et le réveil sonne. 6h est une heure qu’ j’apprécie, je me lève généralement sans trop de difficultés, contrairement à mon heure habituelle (7h07 – et ouai, le 07 est important et calculé). Première épreuve, ne pas réveiller Lapobaby, qui aurait bien la pèche à cette heure matinale… Regarder la température, 0°, l’herbe est bien blanche. Se dire qu’il fait bien froid, mais que dans 15 jours cette température serait plutôt chaude, il faut savoir ce qu&#8217;on veut ! Le soleil se lève lui dans une grosse heure, mais j’espère, après plusieurs mois, pouvoir refaire mon running dans ma forêt de Fontainebleau : il n’a pas plu ces derniers jours, le sol doit donc être assez sec (même si, étant très sablonneux, il est généralement bien sec et rapidement après la pluie). Bonheur de la retrouver, car courir dans le village, même si il y a pire j’en conviens, n’est pas ce que je préfère, non. Courir dans la nature, au milieu des animaux, sentir les variations du terrain, ça oui, j’adore ! Je chausse mes gants de pieds (mes super Fivefingers que j’adore !!!), gants &#8211; mains et bonnet [...]</p>
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		<title>Autour de moi&#8230;</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Feb 2014 06:16:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport, Outdoor, Lifestyle]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>De la Laponie à Fontainebleau Nouvelle rubrique sur Carnets Nordiques, « Autour de moi ». Comme vous le savez, où ne le savez pas, mais vous le saurez maintenant, Carnets Nordiques est un blog dédié aux régions nordiques, dans lequel je partage ma passion, mes coups de cœurs, et mes séjours dans ces contrées gelées &#8211; ou du moins contrées autour du cercle polaire. Mais pas que, car sur le blog, vous avez eu et aurez encore l’occasion de subir mes humeurs (assez larges, car elles ne sont pas forcément mauvaises), découvrir des livres (relatifs au nord, et à la vie dans les cabanes, que j’adore), et mon expérience au travers de tests. Bien entendu vous pourrez suivre mes différents projets, de mon aventure en Laponie au collectif de la Teamgivrés. Grand nord et grands espaces Cependant, dans l’idée d’élargir encore plus le blog, et de parler d’autres choses que du nord (entre autre mes différentes activités), j’ai décidé de créer cette nouvelle rubrique, pour parler de ce qu’il y a autour de moi. Car si je ne peux effectuer qu’un ou deux voyages maximum par an (comme tout le monde, je travaille, et j’ai un budget limité), j’ai quand même une [...]</p>
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