Chaussures | Carnets Nordiques

Comment choisir ses chaussures de randonnée ?

Laponico — Thu, 27 Mar 2025 15:33:14 +0000

Alors que le printemps pointe le bout de son nez et que les sorties en forêt vont pouvoir recommencer, voici un petit guide pour vous aider à faire le bon choix. Que vous partiez pour une rando à la journée en forêt de Fontainebleau ou une itinérance en haute montagne, bien choisir ses chaussures de randonnée est essentiel pour éviter douleurs et blessures. 1. Définissez votre usage Toutes les chaussures de rando ne se valent pas, car il va falloir prendre en compte de nombreux éléments : le terrain, la durée et la charge transportée. Randonnée légère & balades nature (sentiers forestiers, chemins stabilisés) : chaussures basses ou mid, souples et légères, avec une bonne respirabilité. Randonnée moyenne montagne (chemins caillouteux, dénivelé modéré) : chaussures mid ou hautes, avec un bon maintien de la cheville et une semelle accrocheuse. Randonnée en haute montagne (pierriers, terrains techniques, longues distances) : chaussures montantes, robustes, avec une semelle rigide et un bon amorti. J’ai personnellement une préférence pour les chaussures light et mid (grand max), pratiquant plutôt la rando à la journée, ou sur quelques heures. Je n’ai pas une expérience des rando en itinérance. Les MOAB de chez Merrel sont l’un de [...]

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Test: chaussures Merrell Trail Glove 6

Laponico — Mon, 24 Apr 2023 12:10:15 +0000

La course minimaliste Les chaussures barefoot ou minimalistes sont devenues populaires ces dernières années. Elles offrent une expérience de course plus naturelle en imitant la sensation de courir pieds nus. Les pieds sont conçus pour courir naturellement sans l’aide d’un soutien excessif, un peu à l’inverse des chaussures toujours plus amorties qu’on nous propose en général. En portant des chaussures minimalistes, vous renforcez les muscles de vos pieds et de vos jambes, car cela oblige les muscles de vos pieds et de vos jambes à travailler plus dur pour soutenir votre corps pendant la course, améliorez également votre équilibre et votre posture. Certains disent également que vous réduisez les risques de blessure, sur ce point je ne suis pas forcément aligné, car cela peut poser d’autres problèmes (tendinites d’achile, claquages du mollet). La course en minimaliste améliore la proprioception (qui est la conscience de la position et des mouvements de votre corps dans l’espace). En effet, en courant pieds nus ou avec des chaussures minimalistes, vous êtes plus conscient de votre environnement, ce qui améliore votre équilibre et votre coordination, on le ressent bien au bout de quelque temps. Personnellement, je la trouve plutôt jolie Je cours pour ma part [...]

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Test chaussures de running Altra Rivera 2

Laponico — Mon, 03 Apr 2023 15:03:08 +0000

Cela fait désormais de long mois que j’aurais dû publier ce test, après de long mois d’utilisation d’une paire de chaussure de course à pied type « barefoot » (sans être minimaliste), qui a déjà parcouru + de 400km et que j’apprécie énormément. Courir en chaussure minimaliste, ou surtout en drop 0 J’aime courir en minimalistes (0 drop, les pieds le plus naturels possibles), mais c’est assez exigeant et de temps à autre, j’ai envie d’un peu plus de confort, tout en gardant le côté 0 drop et la large Toe Box, qui est l’ADN d’Altra. J’avais d’ailleurs pu tester leur modèle Escalante que j’avais bien apprécié aussi. Altra Rivera, une chaussure confortable et durable Les chaussures de running Altra Rivera 2 sont une excellente option pour les coureurs qui cherchent une chaussure confortable et durable. Avec un design plutôt sympa et une construction solide, ces chaussures 0 drop sont parfaites pour des sorties assez longues, mais également des entraînements plus intenses et courts. Un maintien exemplaire et une bonne accroche sur route Les Altra Rivera 2 offrent un excellent maintien au niveau de la voûte plantaire et une protection accrue contre les chocs grâce à leur semelle intermédiaire en mousse EVA. [...]

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Préparez vos prochaines randonnées avec des chaussures qui vous conviennent

Laponico — Tue, 14 Mar 2023 09:46:01 +0000

Alors que l’hiver touche (déjà) à sa fin, il va bientôt être temps de remplacer les skis et raquettes par des chaussures de randonnées. Le choix est vaste, et chacun devra trouver la (ou les paires) en fonction de ses objectifs, et de son budget. Quels critères pour trouver la paire de chaussures idéale ? Pour commencer, il faut savoir que niveau budget, les tarifs vont aller de 50€ à 200€, ce qui donne un large éventail des différences que l’on peut trouver en terme de chaussures de randonnée pour homme. Vous allez vous trouver face à de nombreuses marques, qui proposent chacune de nombreux modèles dont vous ne verrez pas frocément les différences à l’oeil nu, ni même en essayant la paire pendant 5 minutes dans le magasin. Mais rassurez vous, il n’y a généralement pas de mauvaises paires, et nous allons essayer de vous aider à défricher et comprendre vers quel modèle vous tourner. Comment expliquer ces différences ? Technologies utilisées, matières, poids, montantes ou basses, de nombreux critères vont expliquer les différences de prix. Sont-ils tous pertinents ? doit-on privilégier la chaussure de rando la plus chère ? Je ne le pense pas. Chaussures de randonnées montantes ou basses, les 2 [...]

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Test: les chaussures de trail Dynafit Feline Up Pro

Laponico — Thu, 30 Aug 2018 14:35:24 +0000

Nouveau test pour une paire de chaussures de trail Dynafit que j’ai reçue au début de l’été, de la part d’Ekosport, les Feline Up Pro, nouveauté 2019. Chaussures de trail Dynafit Feline Up Pro Spécialement dédiée au Vertical Running, j’avais au départ un peu peur d’une paire de chaussures dédiée et efficace en montagne sur des kilomètres verticaux, pour moi qui court plutôt sur des sentiers en forêt. Mais il n’en est rien. Il s’agit d’une paire de chaussures de trail dynamique, légère, faite pour les sorties techniques, qu’elles soient montagneuses ou non. Caractéristiques techniques des Dynafit Feline Up Pro Avec un drop de 4mm seulement, elles bénéficient d’une semelle Vibram Mega Grip de conception Lite Base, soit 25% plus légères qu’une semelle Mega Grip classique, tout en conservant les qualités d’accroche sur terrains humides et rocailleux, avec des crampons assez gros. Elles sont aussi très fines avec une conception « Narrow Minimal Fit » pour apporter légerté et précision, ce qui d’ailleurs peut perturber lors des premières sorties. Elles ne pèsent d’ailleurs que 230 grammes… Le système de laçage rapide efficace et pratique Pour le confort elles sont équipées d’un support plantaire Ortholite, du « Heel Preloader », qui est un renfort diagonal au [...]

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Une gamme entière de chaussures barefoot avec Merrell

Laponico — Fri, 18 May 2018 14:40:35 +0000

Merrell, une gamme entière dédiée au minimalisme Après avoir été l’une des marques précurseur dans le barefoot running, Merrell poursuit sa montée en force dans le secteur, avec toute une gamme – qui devrait continuer à se développer – permettant ainsi à chacun soit de découvrir la course à pieds zéro drop, soit aller plus loin avec des chaussures clairement minimalistes, que ce soit pour la route ou le trail. Qu’est ce que le minimalisme ? Petit rappel sur le minimaliste : Il s’agit de courir avec des chaussures sans drop (sans différence entre l’avant du pied et le talon), et sans amorti. Vous allez pour commencer devoir changer votre foulée : terminé l’attaque talon, désormais c’est medio-pied ou avant-pied. Mais si vous en tirerez des avantages, cela aura néanmoins des conséquences que vous aurez à prendre en compte et qui nécessiteront une période de transition. Avantages du minimalisme De nombreux avantages à courir de cette manière existent : meilleur stabilité grâce à une proprioception bien plus développée, moins de douleurs au dos et genoux, car l’amorti est fait par le corps (mollets, tendons…) et non par la chaussures (de manière imparfaite), et des sensations bien plus agréables. Les Merrell [...]

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Chaussures de trail Saucony Xodus : parfaites pour le long

Laponico — Thu, 08 Feb 2018 16:39:10 +0000

Il y a quelques mois, dans le courant de l’automne, j’ai reçu une paire de chaussures de trail de la marque américaine Saucony. L’une des marques les plus connue dans le running, peut-être un peu moins pour le trail, et pourtant ils possèdent des modèles vraiment performants, comme la gamme des Peregrine que j’avais eu l’occasion de tester: chaussures de trail polyvalentes, confortables, dédiées plutôt aux distances courtes (retrouvez mon test des Saucony Peregrine). Test des Saucony Xodus ISO 2 Cette fois-ci, il s’agit d’un autre modèle emblématique de la marque, les Saucony Xodus ISO dans leur seconde version. Dédiées aux trails longs, ce n’est plus du tout la même gamme que les Peregrine, et la première impression que j’ai eu en les recevant fut leur côté massif. En effet, avec 325 grammes annoncés sur la balance, c’est une petite centaine de grammes en plus, et surtout un côté plus imposant, mais qui au final ne se sent pas plus que ça une fois aux pieds. Une chaussure de trail ultra confortable Confortables : c’est vraiment la première impressions une fois enfilées. Une sorte de chausson dans lequel la zone au niveau du talon et la languette sont rembourrés et assez épais – [...]

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Test des Merrell All Out Blaze 2 GORE-TEX

Laponico — Mon, 05 Feb 2018 15:33:27 +0000

Au début de l’automne j’ai reçu de la part de Merrell une paire de chaussures de randonnée, les All Out Blaze 2, en Gore-Tex. Encore une paire de cette marque américaine, que j’adore, et qui ne me déçoit jamais. Vous pouvez retrouver d’ailleurs mes tests de chaussures Merrell. Test des chaussures de rando Merrell All Out Blaze 2 Les All Out Blaze sont un modèle dédié à la randonnée légère. Tige basse, extérieur en cuir, le modèle que je teste est équipé d’une membrane en Gore-Tex, donc parfaitement adapté aux conditions hivernales, et particulièrement le temps pluvieux que nous avons depuis des mois. Je les porte quasiment tous les week-ends pour me randos ou promenades en forêt, et également à la campagne dans le Berry. Et sur des terrains qui vont de boue à du rocher et racine bien humide et glissant. Fiche technique des Merrell All Out Blaze 2 D’un point de vue technique, elles sont équipées de semelles Vibram TC5+ confortables et stables, de la technologie Merrell Air Cushion® Viz (pour un meilleur amorti), d’un pare-pierre pour vous protéger, d’une languette à soufflet qui empêche des petits cailloux de rentrer à l’intérieur de la chaussure, et sont donc en Gore-Tex. [...]

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Teva Ember Moc : des chaussons pour vos feux de camp !

Laponico — Wed, 27 Dec 2017 15:17:53 +0000

Il y a quelques semaines, j’ai reçu à tester une paire de chaussures / chausson vraiment très particulière, de la marque Teva, qui est une marque spécialisée dans les chaussures taillés pour l’aventure. Sandales, chaussures de randonnées, chaussures pour être à l’aise en toute circonstance, telle est l’ADN de la marque que je connais néanmoins assez peu mais que je vois de plus en plus. Test : Amber Moc par Teva Et ils ont donc cette paire, les Ember Moc, sorte de croisement entre des chaussons, un sac de couchage et des baskets. Oui, tout ça. Teva Amber Moc Il s’agit de chaussures (ou chaussons) qui peuvent s’enfiler comme des chaussons (grâce au talon rabattable), ou prendre le pied en entier, avec une semelle relativement rigide, amortie et légère, totalement matelassée sur le dessus et isolé pour avoir bien chaud. C’est comme si vous aviez une doudoune aux pieds, ou que celui-ci était dans un sac de couchage ! On voit bien le côté matelassé comme une doudoune Il est possible de l’enfiler talon baissé sans aucune gêne, très pratique Ce type de chaussure est fait à la base pour être utilisé autour des feu de camp, quand vous avez [...]

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Test : New Balance 910v4 pour le trail

Laponico — Fri, 27 Oct 2017 07:41:21 +0000

Depuis le début de l’automne, je teste une nouvelle paire de chaussures de trail, de la marque américaine New Balance. Très célèbre dans le running « sur route » – c’est en effet l’une des marques leaders sur le marché – New Balance se fait étonnement plus rare dans le trail, même si la Team New Balance est composée de traileurs chevronnés et talentueux tels que Vincent Viet. Les New Balance 910 v4 Trail C’est donc les nouvelles 910v4 trail que j’ai reçu à tester de la part de la marque.D’un beau look flashy rouge/vert et une pointe de noir, elles détonnent de prime abord : il faut aimer, mais le mix est fait avec goût et je préfère les chaussures de trail colorées aux modèles trop sobres (ce qui est l’inverse pour les chaussures de running qu’on porte souvent en ville et qui ont tendance à piquer des yeux). 328g, elles ne sont pas légères mais ne paraissent pas lourdes et sont bien élancées, la semelle ne parait pas non plus énorme, elles sont bien racées. Caractéristiques techniques des chaussures de trail Newbalance – la semelle intermédiaire à amorti REVlite apporte autant de réactivité et résistance que des mousses qui sont 30% [...]

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