Accessoires | Carnets Nordiques

Test: chaussettes de récupération Thuasne Sport

Laponico — Thu, 01 Apr 2021 08:10:22 +0000

Dans cet article, je vais vous parler des chaussettes de compression pour la récupération Thuasne Sport. L’intérêt de la chaussette de compression Très utiles dans la récupération, les chaussettes de compression stimulent le retour veineux et aident à atténuer les courbatures. Concrètement, la chaussette va comprimer de manière importante le bas des jambes et améliorer la circulation sanguine. Ainsi, les toxines vont s’éliminer plus rapidement et votre récupération s’en trouvera améliorée.Si on voit souvent des coureurs utiliser des chaussettes de compression en course (j’en utilise moi-même de temps en temps sur des sorties longues), c’est principalement sur la récupération que les bénéfices sont prouvés.Il est donc conseillé de les porter une fois votre sortie/entrainement pendant 2h environ, voir plus longtemps si vous en avez le temps et la possibilité. Thuasne Chaussettes longues UP Recovery Spécialistes du maintient et de la contention médicale (je suis un bon client de leurs attelles en pharmacie !), Thuasne propose toute une gamme de compression pour le sport, que ce soit pendant ou après (c’est donc la partie récupération qui va nous intéresser ici).La gamme VenoFlex est dédiée aux sportifs, et utilise la compression degressive : cette compression consiste à appliquer une compression homogène, puis [...]

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Test: le sac à dos Along pour la mobilité urbaine

Laponico — Fri, 26 Jul 2019 07:57:57 +0000

Il y a quelques semaines j’ai lâché la trottinette électrique pour me remettre au vélo, ajouter un peu de volume d’entraînement à la course à pieds, profiter également de l’été et refaire du vélo tout simplement. J’en parle d’ailleurs dans cet article. Pour faire les trajets velotaf, il a fallu trouver une solution de portage et donc un sac à dos pratique, assez grand et modulable pour emporter tout mon barda. Je me suis donc intéressé à Along, qui est une marque toute jeune. Crée par Alix, une jeune Designer qui a eu envie de créer un sac à la fois à son image, selon ses envies, mais également un sac pratique, et s’est ensuite lancée via la plateforme Ulule sur un crowdfunding qui a cartonné, le sac Base d’Along est ainsi né, et les premiers modèles sont arrivés en livraison ce printemps. Test du sac Along, un sac urbain et sportif Un sac modulable Le sac Along est un sac modulable, c’est ce qui je pense le définit le mieux. En effet, si son ouverture principale se fait par le dessus, via un système de sangles à tirer pour fermer, une fermeture éclaire tout du long permet de l’ouvrir [...]

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Sac à dos pour femmes : esthétiques et pratiques ?

Laponico — Tue, 02 Apr 2019 14:46:55 +0000

Sac à dos rando et sac de voyage Quand on part en randonnée, que ce soir pour la journée, ou juste quelques heures, le sac à dos fait partie intégrante de la préparation du randonneur. En famille surtout, entre les boissons et les goûters pour les petits, les collations pour les grands, les accessoires pour se protéger d’éventuelles intempéries ou juste quelques accessoires premiers secours, préparer le sac devient rapidement assez important. C’est souvent moi qui porte les sacs à dos, car ça ne me dérange pas, mais avec l’arrivée du petit troisième, je récupère le porte-bébé rempli, il revient donc à Mdame Lapo de prendre un sac à dos. Sauf qu’elle a tendance à trouver tous les sacs trop gros, trop lourds, et surtout trop…moches…et oui, là où moi je vais apprécier un sac pratique, léger (quoi qu’elle en dise), qui ne fait pas transpirer du dos, la première chose qu’elle va regarder est l’esthétique du sac, et ensuite sa praticité. Dans la même thématique du sac à dos, pour les voyages – surtout les séjours courts – là ou je vais apprécier un sac Duffel simple, solide, elle préférera un sac plus joli, pratique avec pleins de poches. [...]

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Unchain, la solution pour un laçage parfait

Laponico — Thu, 13 Sep 2018 12:31:41 +0000

Au début de l’été, j’ai reçu à tester une paire de Unchain Lacing System : il s’agit d’une sorte de lacets en caoutchouc que l’on va installer une fois que les chaussures de running ou de trail, et qui une fois réglés ne vont plus bouger et vont surtout permettre un laçage précis, et surtout adapté à la fois à votre pied, mais aussi à votre course et son évolution. Unchain: une nouvelle manière de lacer vos chaussures C’est Laurent Jugeau, un passionné de sport et de trail, qui a eu l’idée de « révolutionner » les lacets (et surtout le système de laçage), et il s’est pour cela entouré de médecins du sport, ostéopathes, et autres podologues, ainsi que des athlètes comme Emilie Lecomte et Sébastien Chaigneau, pour tester, faire évoluer, et sortir enfin ce nouveau produit. Installés sur mes Saucony Kinvara 9 Prendre du temps pour les mettre en place En effet, le Lacing Unchain System s’installe de manière très précise, à savoir onglet par onglet (c’est assez long), et il va falloir tâtonner un peu avant de trouver le bon réglage (c’est l’histoire d’une ou deux sorties). Mais une fois celui-ci trouvé, on comprend l’intérêt de cette nouveauté. Le [...]

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Fitly Sub 45, le sac de running pour vos sorties courtes

Laponico — Thu, 24 May 2018 09:10:54 +0000

Fitly est une marque française récente, dont vous devriez entendre parler de plus en plus. En effet, ils proposent un sac de running – ce qui n’est pas nouveau vous me direz – mais un sac malin et de très bonne qualité. Ils ont d’ailleurs été « lancés » par une campagne sur Kickstarter qui a cartonné, et les premiers modèles de leur innovation viennent tout juste de sortir. Fitly Sub 45, un sac de course pour les sorties courtes Le segment de ce sac pour courir ? Les sorties courtes, de – de 45mn. Son petit nom est d’ailleurs le « Sub 45 ». Partant du principe que la majorité des coureurs partent pour des sorties autour de 45mn, 1h grand max, et qu’il est toujours compliqué d’emmener le nécessaire (clefs, smartphone, etc…) sans avoir recours à des brassards, ceintures, etc…, la team Fitly à donc eu l’idée de concevoir un sac pour courir et emmener le nécessaire, réellement dédié aux sorties courtes. Fitly sub45 Le Fitly Sub 45 d’un point de vue technique D’un point de vue technique, le Sub 45 de Fitly, c’est tout d’abord un beau produit de qualité. En effet, c’est un tissus Cordura très [...]

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Comment bien louer des skis sur Internet ?

Laponico — Thu, 15 Mar 2018 16:16:19 +0000

Si la question peut sembler simpliste, je me suis retrouvé confronté à ce cas en préparant mes récentes vacances d’hiver dans les Alpes : Comment louer des skis et du matériel pour les vacances d’hiver ? En effet, depuis plusieurs années j’allais en hiver dans le Jura, je louais quasiment au jour le jour dans les boutiques locales quand j’avais besoin mes skis, pulka pour les petits, ou encore raquettes. Mais cette année, séjour dans les Alpes oblige, le budget a rapidement explosé, entre la location de l’appartement, les cours de ski pour mon grand, les éventuelles remontées mécaniques, et donc la location de ski. Nous avions le choix, et si l’idée au départ était d’aller louer sur place en arrivant, je me suis demandé ce que faisaient les vacanciers lorsqu’ils arrivaient dans les stations de ski ? Ils vont louer leurs skis ! Lorsque nous sommes arrivés à notre station de ski, nous sommes directement allé chercher notre matériel de ski: tout le monde avait la même idée! Bien louer ses skis sur Internet Entre la peur de ne plus avoir de dispo, une méconnaissance totale de mon côté sur le coût d’une location de ski à la semaine, [...]

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Camping en été – saison 1 – matériel pour une famille de 4

Laponico — Mon, 31 Jul 2017 09:27:00 +0000

Cette été nous sommes allés 2 fois en camping avec les petits. Une première fois en juin sur les bords du lac d’Orient, et une seconde fois en juillet en Auvergne au dessus de Mont-Dore. Nous n’avons pas eu de pluie sur ces deux séjours, ce qui simplifie la donne, mais un temps plutôt sec, et humide le matin en Auvergne, et des températures descendant sous les 10 degrés dans les montagnes. Nous étions deux adultes et deux enfants (3 et 5 ans), avions une voiture donc aucun besoin de limiter ce que nous devions emmener, en terme de quantité d’accessoires, que de taille et poids des éléments. Je vais donc lister ici rapidement ce que nous avions principalement avec petite critique quand cela a un intérêt. Pour bien dormir au camping Bien dormir est important, nous avons dû investir pas mal, entre du Decath bien accessible (mais plus lourd et moins technique) et d’autres produits plus haut de gamme qui pourront me servir sur des bivouacs plus engagés. Nous sommes également 4, il fallait donc que tout le monde dorme bien 🙂 La vue depuis notre emplacement au Camping de la Grande Cascade en Auvergne La tente famille Quechua Arpenaz 4+2 [...]

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Canyon, le spécialiste des vélos haut de gamme, sort une gamme dédiée aux enfants

Laponico — Tue, 25 Jul 2017 08:19:30 +0000

Canyon est une marque spécialisée dans les vélos haut de gamme. Vélos ultra légers, ultra techniques et ultra performants (oui, ultras), on trouve tout type de vélos en fonction de son type d’activité: des vélos pour les sentiers, des VTT, des vélos de course, et d’autres plus urbains, le choix est vraiment vaste sur leur site. Et ils viennent de sortir une gamme pour les enfants, à partir de 3 ans, avec 3 modèles de vélos Young Heroes déclinés en 16 » (98-110cm), 20 » (110-125cm), et 24 » (125-140cm). Vélo enfant Canyon Offspring 16 J’ai pu aller voir le modèle Offspring AL 16 », adaptés aux 3-5 ans environs (idéal pour mon grand), et je peux vous dire que j’ai été assez impressionné par la technologie que l’on y trouve : mon grand à un VTT Décathlon de base, qui lui va très bien, mais là c’est un autre monde : Le vélo est très léger, on le sent dès qu’on le prend en main. Cadre en aluminium & freins à disques Il est équipé de freins à disque qui permettront aux petits de mieux contrôler leur freinage, ainsi que d’un dérailleur SRAM Automatix : le petit n’a rien à faire, mais en [...]

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Chaussettes de récupération ProRecup Elite de BV Sport

Laponico — Mon, 24 Jul 2017 09:50:04 +0000

BV Sport est certainement l’une des marques les plus connues par les traileurs dans le domaine de la compression. La compression, si vous ne connaissez pas, c’est un système qui consiste à vous compresser certaines parties du corps pour obtenir des bénéfices en terme de performance ou récupération : la compression la plus connue étant certainement celle des mollets, afin par exemple de repousser les crampes, ou soulager les après-course. Jusqu’à présent, il n’y a pas d’études (à ce que je sache), qui prouvent réellement les bienfaits de cette compression lors des courses. Cependant, lors des phases de récupération, ce n’est pas du tout la même chose, et dans ce cas, porter manchons ou chaussettes de compression peut vous apporter un réel gain et bienfaits lors de votre récup. En effet, la compression appliquée à la récupération permet à l’afflux sanguin de mieux circuler, et vous récupérerez donc mieux. Test des chaussettes de récupération ProRecup Elite J’ai reçu de la part de BV Sport une paire de ProRecup Elite à tester. Ce n’est jamais simple de tester ce type de produits, surtout en récupération, et dire « oui ça marche » ou « non ça ne marche pas ». En effet, si au début de [...]

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Boxygene juillet-août

Laponico — Sat, 22 Jul 2017 10:28:10 +0000

Boxygène est une box spécialisée dans l’outdoor. J’avais reçu il y a quelques semaines leur première box dont voici mon test et la présentation, et je viens de recevoir la seconde box, pour la période juillet & août. Pour rappel, c’est une box qui sort tous les deux mois, et dans laquelle on va trouver des produits pour les activités de plein air, que ce soit pour les bivouacs, le camping, pour vous protéger ou vous nourrir…Entre 4 et 8 produits composent chaque box, produits plutôt variés également. Pour l’été, c’est donc de nouveaux produits qui sont arrivés dans ma boite aux lettres. Boxygène Juillet-Août Boxygène d’été: les produits de la box Lifestraw Tout d’abord, c’est une paille Lifestraw, qui permet de filtrer l’eau et boire presque n’importe quelle eau. Très bonne idée pour un produit léger et pratique, sont vous pouvez retrouver mon test ici. De quoi se nourrir avec Boxygène Pour vous nourrir, vous trouverez à tester un sachet de bœuf séchée de la marque Beef-It au gingembre, qui sont pleins de protéines sans matières grasses, et des céréales pour le petit déjeuner Trek’n Eat. Comme sur la première box, j’aime bien l’idée de découvrir des aliments, qui [...]

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