Une gamme entière de chaussures barefoot avec Merrell

Laponico — Fri, 18 May 2018 14:40:35 +0000

Merrell, une gamme entière dédiée au minimalisme Après avoir été l’une des marques précurseur dans le barefoot running, Merrell poursuit sa montée en force dans le secteur, avec toute une gamme – qui devrait continuer à se développer – permettant ainsi à chacun soit de découvrir la course à pieds zéro drop, soit aller plus loin avec des chaussures clairement minimalistes, que ce soit pour la route ou le trail. Qu’est ce que le minimalisme ? Petit rappel sur le minimaliste : Il s’agit de courir avec des chaussures sans drop (sans différence entre l’avant du pied et le talon), et sans amorti. Vous allez pour commencer devoir changer votre foulée : terminé l’attaque talon, désormais c’est medio-pied ou avant-pied. Mais si vous en tirerez des avantages, cela aura néanmoins des conséquences que vous aurez à prendre en compte et qui nécessiteront une période de transition. Avantages du minimalisme De nombreux avantages à courir de cette manière existent : meilleur stabilité grâce à une proprioception bien plus développée, moins de douleurs au dos et genoux, car l’amorti est fait par le corps (mollets, tendons…) et non par la chaussures (de manière imparfaite), et des sensations bien plus agréables. Les Merrell [...]

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Chaussures minimalistes au quotidien : mes favorites (partie 1)

Laponico — Wed, 29 Apr 2015 09:13:25 +0000

Qu’est-ce que le minimalisme ? J’ai déjà parlé plusieurs fois de ma pratique du minimalisme en course à pieds. Aussi appelé (un peu à tort) Barefoot running (le vrai barefoot étant par définition pieds nus), j’utiliserais cependant les deux termes, barefoot étant le plus employé quand on cherche des chaussures minimalistes (oui c’est bizarre, mais c’est au final pour promouvoir des chaussures « qui font comme » si vous étiez pieds nus). J’ai cependant dû ralentir ma pratique cette fin d’hiver à cause d’une tendinite au tendon d’Achille qui me gêne depuis plusieurs mois. C’est dommage car ma transition était terminée, mais le pied sans drop à un peu trop tiré, et je dois donc faire attention maintenant. Surtout avant de partir faire du trail dans le Cantal… Un peu flashy mais j’aime bien ! Je vous parle là de ma pratique en course à pieds, ou encore de Trail en minimaliste, car quel bonheur de courir dans la forêt en barefoot, de descendre à travers les chemins en faisant corps avec le sol, presque pieds nus, il y a un côté enfant qui s’éclate… Mais au final, on y prend goût d’être comme pieds nus pour courir, et on [...]

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