barefoot | Carnets Nordiques

Leguano: la marque spécialiste des chaussures minimalistes

Laponico — Mon, 30 Jan 2017 13:12:05 +0000

J’ai découvert il y a quelques mois une marque que je ne connaissais pas, Leguano. Spécialisés dans les chaussures minimalistes, ils m’ont contacté pour me faire tester l’un de leurs modèles. Les chaussures minimalistes Leguano Créée par l’Ultra Marathonien Helmuth Ohlhoff, c’est une marque Allemande qui propose une gamme de chaussures autant adaptées au quotidien qu’à vos activités sportives: courir, faire du Yoga, des Arts-Martiaux, du tennis... Si vous avez envie de vous (re)mettre à la marche naturelle, (au barefoot), Leguano est l’une des rares marques à proposer des produits intéressants, et surtout des produits qui sortent du côté (trop) sport. Leurs modèles sont en effet assez sobres, et c’est donc avec une semelle fine et surtout très « molle », aucun drop, et une toe-box bien large que vous allez pouvoir profiter des nombreux avantages de marcher, vivre, et faire du sport (ou des activités) pieds-nus (ou presque). C’est en effet l’impression que l’on ressent quand on chausse une paire de Leguano, être pieds-nus. Des chaussures comme pieds nus ! J’ai donc reçu des Tennis Aktiv. C’est confortable, vraiment, doux même. On est clairement bien dedans. Et marcher avec est un réel plaisir, car on ressent bien les aspérités du sol (c’est personnellement [...]

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A l’origine du minimalisme, les sandales Huaraches

Laponico — Fri, 04 Sep 2015 06:30:31 +0000

Chaussures minimalistes: les sandales Huaraches Ceux qui comme moi sont adeptes et s’intéressent au minimalisme, barefoot, dont la bible est le livre « Born to run« , ont forcément entendu parler des Huaraches. Les Tarahumara, ces indiens d’Amerique du Sud qui sont souvent cités en exemple par les adeptes de la course à pieds nus: ils étaient en effet capable de courir des heures durant avec des sandales toutes simples – là où l’industrie de la chaussure de running nous vend depuis les années 70 de l’amorti pour mieux courir – et surtout sans blessure. Or, les Tarahumara pouvaient courir de très longues distances sans aucun amorti, avec la chaussure la plus minimaliste possible. Pour toute personne s’intéressant donc à ce type de course et même de mode de vie, les sandales Huaraches sont un peu le graal de la chaussure minimaliste à tester. Indiens tarahumara – Photo Courtesy of Dana and Sarah Films Les chaussures les plus minimalistes Il existe plusieurs types de sandales sur le marché, que l’on trouve principalement sur la boutique 5doigts.fr (et même des kits pour fabriquer vos Huaraches vous même!). Ils m’ont envoyé leur dernière nouveauté, les sandales Uaraches Lightrun. Combinaison de sandales ultra minimaliste et traditionnelles, elles intègrent à la [...]

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Chaussures minimalistes au quotidien : celles qui me plaisent (partie 2)

Laponico — Thu, 30 Apr 2015 06:25:41 +0000

Les chaussures minimalistes lifestyle Dans l’article précédent, j’expliquais ma vision du minimalisme et faisais un état des lieux des paires de chaussures barefoot que j’utilisais au quotidien. Dans cette seconde partie, fruit de mon expérience et analyse, voici les chaussures minimalistes « lifestyle » que j’aimerais avoir. Oui, comme je l’ai expliqué, le sujet m’intéresse, à la fois pour courir mais aussi pour la vie quotidienne, et pouvoir aller au travail avec, sans que tout le monde se retourne sur mes pieds dans le métro. Le choix n’étant pas énorme (et me semble se réduire comme chez Merrell où le barefoot était bien mieux mis en avant il y a encore quelques mois de cela). Skora Mon premier choix se porterait sur Skora. Marque venue des États-Unis, et qui me semble assez récente, je trouve le look de leurs chaussures très sympa. Modèles avec du cuir de chèvres qui semblent très souples, ou modèles plus « sport » avec du mesh, elles possèdent toutes des looks à la fois lifestyle tout en étant minimalistes : pas de drop, et des modèles à 205 grammes. Le modèle que je trouve vraiment sympa est la Skora « phase » noir/rouge/blanc. Modèle le plus léger [...]

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Découvrir la course à pieds nus avec l’International barefoot running day

Laponico — Fri, 02 May 2014 06:51:48 +0000

La journée internationale du Barefoot et du minimalisme, kezako? Samedi 4 mai aura lieu l’International Barefoot Running Day (IBRD)organisé par la BarefootRunnersSociety (dont le but est de vous permettre d’échanger avec d’autres barefooter et minimalistes, de découvrir et participer aux évènements barefooting en France – ou à l’étranger, mais je doute que des barefooters du monde suivent Carnets Nordiques- , et (re)découvrir la course à pieds. Organisée pour la quatrième année consécutive, ce rendez-vous a lieu le premier dimanche de mai, et cet évènement a pour but de faire connaître le barefoot, aussi appelé course minimaliste, de manière à promouvoir cette « nouvelle » manière – même si il s’agit en fait de la première – de courir : se rapprocher de la nature, retrouver des sensations, et un plaisir « naturel ». Et je rajouterais, vous débarrasser d’artifices, et faire du bien à votre corps, sur du long terme. Né pour courir : arrêter les chaussures à amorti, et passer au minimalisme J’en parle régulièrement sur le blog, mais j’ai découvert depuis presque 2 ans maintenant qu’on pouvait se passer des chaussures à amorti et à talonnettes pour courir, et se passer avec elles des douleurs aux genoux ou au dos, et autres tendinites [...]

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Plus jamais sans mes Merrell Barefoot !

Laponico — Wed, 30 Apr 2014 06:05:18 +0000

La gamme Merrell Barefoot J’aime attendre un certain temps lorsque je donne mon avis et teste du matériel ou des chaussures/vêtements, de manière à avoir un minimum de recul. Même si des fois on sait rapidement si on aime ou pas. Cependant, le cas de ces chaussures Merrell Run Vapor Glove (de leur gamme Barefoot, avec des semelles Vibram) est différent car si à la base se sont des chaussures minimalistes pour le running sur route ou piste, je les utilise principalement dans ma vie de tous les jours. Oh chaussures minimalistes attendues, je vous ai trouvées ! Merrell Barefoot Run Vapor glove De la difficulté de trouver une paire de chaussures minimaliste jolie Trêve de plaisanterie, depuis que je me suis mis au minimalisme/barefoot/courir naturel, pour le running et le trail (du moins quand je cours dans mon village et ma forêt), et que ce virus est entré en moi, je cherche (ais!?) parallèlement à ça une paire de minimalistes pour ma vie de tous les jours : aller au travail, me balader, sans avoir l’air trop « différent » ou juste que ça fasse trop moche ou sportif. Pourquoi la majorité des paires de chaussures de sport ont des couleurs [...]

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Chaussures minimalistes: Hattori de Saucony

Laponico — Fri, 18 Apr 2014 07:12:53 +0000

Test des Hattori de Saucony (chaussures minimalistes) Voilà maintenant 2 ans, j’ai acquis ma première paire de chaussure minimaliste. Avec pas mal de réflexion à l’époque, un manque de choix en France, l’envie de courir avec mais de pouvoir aussi les mettre dans la vie de tous les jours, je me suis donc dirigé vers les Hattori de Saucony. Marque spécialisée dans le running (que je ne connaissais pas avant), elles avaient un look sympa, étaient bien notées dans les tests et avis de bloggers, et j’ai donc foncé, sachant qu’elles avaient un prix plutôt léger pour ce type de chaussures (dans les 80€ à l’époque). Elles m’ont servi à faire ma transition, c’est aussi grâce à elles que je me suis fait un joli claquage quelques mois après la première course (je rigole hein, c’est bien sûr de ma faute, ne pouvant plus m’en passer). Agréables à porter, très légères, j’ai vraiment adoré cette paire, jusqu’à moment où j’ai eu mes Fivefingers. Une paire de chaussures minimaliste vraiment top Très souples et légères, on est vraiment en présence de vraies chaussures minimalistes, même si le ressenti est néanmoins différent des Vibrams, surtout en course. En promenade par contre, elles sont [...]

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Nike Free Flyknit : marketing, quand tu nous tiens

Laponico — Thu, 17 Apr 2014 07:42:48 +0000

Nike Free Flyknit : une chaussure minimaliste ? En janvier dernier, lors des soldes d’hiver, je cherchais une nouvelle paire de chaussures pour courir. Courant principalement maintenant avec mes Fivefingers, et ayant de plus en plus de mal avec mes chaussures de running classiques avec amorti et sans sensations, je voulais une paire qui soit le plus minimaliste possible, mais avec un petit drop pour reposer mes mollets, et un peu d’amorti pour reposer le pieds quand il y a beaucoup de sorties. Varier les amortis, les drop, est je pense un bon moyen de reposer son corps, et lui apprendre à s’adapter. Chaussures minimalistes nike free flyknit Phénomène de mode et marketing, qu’on voit partout même dans le métro parisien, dont on parle sur les blogs dédiés au running, les Nike Free Flyknit m’ont donc regardé et fait les yeux doux pendant un certain temps, avant que je ne craque sur une belle promo lors des soldes. Sur la papier une paire de minimaliste sans les défauts du barefoot running Vendues comme une paire de presque minimalistes, de chaussettes de course même, du moins une bonne alternative à des minimalistes pures, la semelle permettrait de ressentir les sensations du [...]

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Trail et chaussures minimalistes?

Laponico — Mon, 14 Apr 2014 09:44:17 +0000

Est-il possible de trouver des chaussures de trail minimalistes? Je cours régulièrement, sur route en hiver, en forêt de Fontainebleau dès que les beaux jours le permettent (et surtout de jour le matin, n’étant pas un adepte de la frontale que je trouve gênante). Agréable de se reveiller dans la Forêt de Fontainebleau On m’a souvent demandé pourquoi je ne faisais pas de courses, notamment des 10km, assez fréquents. Ce à quoi je réponds que je ne me vois pas courir dans des villes entouré de centaines (milliers?) de personnes, et que je cours surtout pour moi, car j’aime être dans la nature. Et la compétition, j’ai beaucoup de mal avec cette notion imposée par notre société, présente dès notre plus jeune âge jusqu’au cœur de nos entreprises. Mais. La compétition, passage obligé pour progresser en running ou trail? L’idée commence à me titiller. Alors non pas un 10km, mais plutôt un trail nature. Sauf que ceux que je regarde (bon, pas 50 non plus, mais le trail de Fontainebleau à côté de chez moi, ou l’éco-trail de Paris) ont des distances plutôt monstrueuses, pour moi qui ne sort qu’une dizaine de kilomètres par sorties, 2 à 3 fois par [...]

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