https://www.carnets-nordiques.com Le Blog voyage, d'aventures, de trail et d'outdoor Fri, 04 May 2018 14:00:44 +0000 fr-FR hourly 1 https://www.carnets-nordiques.com/preparation-physique-laponie/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=preparation-physique-laponie https://www.carnets-nordiques.com/preparation-physique-laponie/#comments Tue, 25 Feb 2014 10:01:12 +0000 https://www.carnets-nordiques.com/?p=1118 Être physiquement prêt Dans un mois je serais parti, je serais dedans (dans mon igloo, sous mon tarp, ou dans la mouise…). Je serais seul une semaine dans la nature, à porter des sacs, tirer une pulka, sur des skis et avec de la neige assez profonde, aller chercher du bois pour le feu, des blocs de glace pour faire fondre et me nourrir, lutter contre les éléments et m’adapter aux conditions, lutter contre le froid, où transpirer car j’aurais trop chaud, construire mon igloo… Mes besoins énergétiques vont augmenter fortement, et il va falloir assurer physiquement. Mieux je serais physiquement, de meilleure manière je pourrais répondre à certains problèmes qui pourraient se dévoiler sur place. Si je n’ai pas encore trop réfléchi à comment me nourrir pendant l’aventure, je suis en pleine préparation physique. Préparation physique étant un bien grand mot, mais quand même. J’ai toujours fait du sport, donc j’ai quelques bases et je ne pars pas de zéro, et je ne sais pas si vous vous rappelez (ou si vous n’avez pas lu l’article dans lequel j’en parlais) mais depuis juin dernier je cours (régulièrement, car avant je courais de temps à autre, et pratiquais le karaté) et [...]

The post Comment je me prépare physiquement pour mon raid solo en Laponie first appeared on Carnets Nordiques.]]> https://www.carnets-nordiques.com/preparation-physique-laponie/feed/ 8