https://www.carnets-nordiques.com Le Blog voyage, d'aventures, de trail et d'outdoor Fri, 27 Apr 2018 14:08:39 +0000 fr-FR hourly 1 https://www.carnets-nordiques.com/point-preparation-trail-40km/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=point-preparation-trail-40km https://www.carnets-nordiques.com/point-preparation-trail-40km/#respond Mon, 28 Aug 2017 15:22:01 +0000 https://www.carnets-nordiques.com/?p=6705 Les vacances sont passées, et mes deux courses, principaux objectifs de mon année 2017, approchent à grand pas: les 40km de l’Imperial Trail de Fontainebleau sont en effet dans moins de 3 semaines, alors qu’il me reste moins de 2 mois pour le Marathon des Causses et ses 38km. Entraînement running estival J’avais peur durant mes 3 semaines de vacances de ne pouvoir courir assez, surtout lorsque j’étais en Suède, en famille. Finalement, après une semaine sans courir, je m’y suis remis pour rester dans mon objectif hebdo de 29km, assez allègrement dépassé d’ailleurs. 5h50, réveillés par la lumière et le soleil qui a enfin montré le bout de son nez ! Une lumière intense (même si sur la photo quelques nuages étaient revenus devant). Tout ça pour dire qu’on était réveillés tôt ! #visitsweden #siljan #dalarna #sunshineday #lakeview #suède Une publication partagée par Laponico – Lifestyle & Outdoor (@laponico) le 9 Août 2017 à 23h56 PDT Gesundaberget en Suède pour le dénivelé J’ai en effet profité en Suède du soleil qui se levait entre 4h30 et 5h, et me réveillait souvent vers 5h30. J’ai ainsi pu mettre ces réveils matinaux à profit pour aller courir et grimper les 350m pour [...]

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