https://www.carnets-nordiques.com Le Blog voyage, d'aventures, de trail et d'outdoor Thu, 11 Mar 2021 15:45:57 +0000 fr-FR hourly 1 https://www.carnets-nordiques.com/test-theragun-elite-lappareil-de-massage-par-percussion/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=test-theragun-elite-lappareil-de-massage-par-percussion https://www.carnets-nordiques.com/test-theragun-elite-lappareil-de-massage-par-percussion/#respond Thu, 11 Mar 2021 15:45:57 +0000 https://www.carnets-nordiques.com/?p=8418 Si la récupération est un sujet qui vous intéresse, en tant que sportif, l’une des innovations de ces derniers mois est le pistolet de massage. De plus en plus utilisé par les sportifs de haut niveau, celui-ci commence ainsi à se démocratiser. On commence à en voir à peu près partout, et personnellement je suis inondé de publicités sur les réseaux sociaux pour différentes marques : Jolt (que je me suis acheté), Compex, Theragun (j’ai reçu en test le Elite dont nous allons parler dans cet article), Hypervolt,… Les pistolets (ou appareil) de massage par percussion L’appareil de massage, par percussion va émettre des vibrations à des vitesses très rapides, on parle de percussions, afin de masser des zones précises du corps de manière profonde (notamment les fascias qui enveloppent les muscles). Vous pourrez ainsi l’utiliser soit après un entraînement, pour réduire les courbatures (et accélérer le temps de récupération), soit lors de blessures (type tendinites), ou encore pour améliorer la circulation sanguine dans vos muscles. Vous pouvez également l’utiliser juste pour votre bien-être (si par exemple vous restez assis toute la journée et avez des douleurs dans le dos ou le cou). Les utilisations possibles sont très larges. L’arme du [...]

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