https://www.carnets-nordiques.com Le Blog voyage, d'aventures, de trail et d'outdoor Sat, 12 May 2018 12:08:08 +0000 fr-FR hourly 1 https://www.carnets-nordiques.com/juillet-2014/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=juillet-2014 https://www.carnets-nordiques.com/juillet-2014/#comments Mon, 11 Aug 2014 09:56:13 +0000 https://www.carnets-nordiques.com/?p=1969 Point entraînement juillet Oui, juillet est maintenant terminé depuis 11 jours, mais voilà, je tenais à mettre en ligne ce retour sur juillet, intense pour ma part. Intense au bureau, où nous croulons sous le travail; intense au niveau sportif où j’ai ressenti une très grosse fatigue en milieu de mois, et un besoin de reposer mon corps; enfin, intense au niveau personnel ou enfin numéro 2 est arrivé avec 1 petit jour de retard. Vous imaginez donc bien dans quel état de fatigue j’ai pu me retrouver sur ce mois de juillet, le temps maussade n’arrangeant rien. D’un point de vue sport, j’ai écumé la salle de sport quasi 4 fois par semaine depuis avril, faisant cardio, muscu, multipliant les exercices; le soir chez moi, de la chaise, du gainage. Milieu de mois mon corps m’a fait sentir qu’il fallait se calmer et se reposer, surtout si je voulais être en forme pour le nouvel arrivant, qui pour sûr ne serait pas de tout repos. Le repos annuel, finalement, depuis plusieurs mois je n’ai pas cessé de courir puis d’aller à la salle, à un moment il faut lâcher, quitte à perdre un peu ce qu’on a mis tant [...]

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