S’entraîner pendant la pause déjeuner

Laponico — Tue, 23 Jun 2015 06:27:20 +0000

S’entraîner pendant la pause du midi, une bonne idée ! J’avais écris il y a quelques mois un article sur l’entraînement matinal, que je pratiquais, avec tout le bien que j’en pensais. C’est toujours le cas, s’entraîner et courir le matin est vraiment quelque chose d’agréable, utile et profitable. Cependant, un bébé plus tard, et le numéro 1 se réveillant plus tôt, se lever plus tôt pour les emmener m’ont un peu détourné de ces courses matinales. Je me suis donc inscrit dans une salle de sport il y a environ un an, ce qui me permet d’y aller entre midi et deux, lors de ma pause déjeuner. C’est chronométré, j’ai environ le temps pour 1h de sport, si je m’organise bien ! Il faut tout optimiser, chaque minute compte, mais c’est comme tout, une routine s’instaure rapidement. Comment s’organiser correctement pour pouvoir faire 1h de sport le midi ? Salle de sport (c) Keepcool Préparer vos affaires Ca parait logique à dire comme ça, mais c’est très important de se « pré-préparer ». Comme pour courir tôt le matin, courir pendant votre pause dej implique un sac de sport préparé en amont à la maison. Ne l’oubliez pas. Dans le sac, [...]

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