Bonjour Adélaide,

Sympa la Norvège pour courir en été !!!
Je te conseillerais des chaussures effectivement plus adaptées trail (donc un peu renforcées et avec une bonne accroche). Perso l’été dernier en Suède j’avais emporté des Merrell Agility Flex, que j’utilisais à la fois pour courir et pour les randos (histoire d’éviter d’avoir 15 paires de chaussures). Une paire Gore-Tex peut aussi être pas mal étant donné que la Norvège est assez humide…
Concernant le Kamelbak, ça peut toujours être utile pour emporter une veste de pluie, un peu d’eau et barres en cas de soucis (car on est assez isolé quand même dans ces pays). Après ça reste des pays où le temps change vite, et tu peux passer du soleil à la tempête de pluie, le brouillard, très rapidement, donc bien prévoir ça dans tes affaires.

J’ai 26 ans, je souhaiterais me mettre au trail en montagne.
Je suis capable de courir 20km en trail urbain sans trop de difficulté. Mais sans objectif particulier de temps.
Je ne prends pas d’eau ou ravitaillement particulier pendant la course.
Et je n’ai pas non plus de chaussures adaptées. Je cours avec mes running « de tous les jours ».
Je pars en Norvège en été (initialement pour de la rando), et j’aimerais bien en profiter pour expérimenter le trail.
Pouvez-vous m’aiguiller sur les chaussures que je dois acheter, est-ce utile d’avoir un kamelbak sur des petites distances (20km) ?
Faut-il des équipements particuliers ?

Je vous remercie d’avance du temps que vous allez consacrer à la réponse,

vous souhaitant une bonne journée,

Cordialement,

Adélaide

et oui, et beaucoup débutent et prennent n’importe quelle paire de basket, et suivent ensuite problèmes aux genoux, pieds, etc…