Commentaires sur : 20 kilomètres https://www.carnets-nordiques.com/20-kilometres/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=20-kilometres Le Blog voyage, d'aventures, de trail et d'outdoor Sun, 13 May 2018 13:52:24 +0000 hourly 1 Par : Laponico https://www.carnets-nordiques.com/20-kilometres/#comment-14883 Thu, 19 Feb 2015 11:14:19 +0000 https://www.carnets-nordiques.com/?p=2759#comment-14883 En réponse à frogita.

lol nan mais bon, 2h la nuit tout seul dans des endroits pas forcement sexy…hein ho !!!
Mais je vais essayer de le faire de manière régulière déjà, car là je sent que j’ai pas mal bossé hier…après, ouai j’ai prévu pas mal de run + salle de muscu, c’est d’ailleurs cette partie que je vais devoir bien bosser…le gainage, je l’ai senti hier, et les mollets, ça sera mes premiers points à bosser…et je tenterais aussi les doubles entraînements dans ma journée (run en matinée, et run le midi à la salle).
Bon courage !!!

]]> Par : frogita https://www.carnets-nordiques.com/20-kilometres/#comment-14882 Thu, 19 Feb 2015 10:33:43 +0000 https://www.carnets-nordiques.com/?p=2759#comment-14882 arghhh téléphoner en courant pour passer le temps….. bah abandonne de suite mon gars (bon tu connais mon second degré)
et ouais avant d’aller dans des contrées lointaines, toujours bon d’expérimenter ce qu’on est capable de faire près de chez toi.
sinon pour répondre à ta question de l’entrainement des soit disant guerriers : c’est tous les jours (j’en ai ras le pompom, plus de vie sociale etc…)
sur ce je vais runner!

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