Commentaires sur : Trail et chaussures minimalistes?

Par : Laponico

Laponico — Tue, 24 Apr 2018 09:43:16 +0000

En réponse à Max-vegan-18ans. Merci pour ton témoignage, c'est intéressant, notamment l'après course !

Par : Max-vegan-18ans

Max-vegan-18ans — Mon, 16 Apr 2018 18:54:42 +0000

Je viens d’enchaîner 2 trails (à une semaine d’intervalle) dans le sud. Des terrains avec BEAUCOUP DE CAILLASSE ! D’abord un 22km D+1000m puis un 25km D+1500m.
Et j’ai couru les deux en five fingers Spiridon MR! C’était génial ! Évidemment sur les terrains les plus techniques je marchais et me faisait doubler par des coureur avec beaucoup d’amorti.
Resultat? Ça se fait, pas sans entraînement mais ça se fait ! Et que ce soit sur la ligne de départ, au sommet des montagnes ou à l’arrivée les félicitations et les questions fusent ! Finir ces distances en minimalistes est un véritable accomplissement.
Les quelques jours qui suivent la proprioception de mes pieds était comme saturé. La sensation d’autre chose que de l’herbe sous mes pieds était très fatiguante.

Par : Julien

Julien — Tue, 03 Mar 2015 08:28:26 +0000

Je me permets de faire part de mon ressenti…

Personnellement, je suis un adepte du minimalisme et du barefoot mais uniquement sur papier :D. Je m’explique. Je pense que courir en FF, Merrel ou en Inov-8, 0 drop c’est à dire en minimaliste extrême est suicidaire en montagne et sur de très longues distances (au delà du Marathon).

C’est la raison pour laquelle je cours en chaussure à drop réduit. J’avais d’ailleurs écrit un article sur cette question : http://sentiersduphoenix.be/courir-au-naturel/. Pour moi, la flexibilité, le faible drop, le dynamisme et le mouvement naturel du pied sont extrêmement importants pour éviter les blessures.

Cependant, j’estime qu’il est nécessaire d’un minimum de protection du pied (par-pierre, protection de la semelle etc) pour éviter de finir avec de la bouillie sur des Trails techniques et longs. Personnellement, je n’ai jamais osé mettre des pures minimalistes lors de sorties de 5-6-7 voire 8 heures dans un terrain accidenté ou de montagne.

Mais j’avoue que des Merrel ou des FF pour des sorties dans les bois sans trop de dénivelé, c’est confort de chez confort !

A très vite,

Julien
http://www.sentiersduphoenix.be

Par : Laponico

Laponico — Mon, 14 Apr 2014 13:13:15 +0000

En réponse à Cyril.

Oui Vibram ont des chaussures de trail, effectivement…j’avoue je testerais bien, pour voir la différence avec mes Bikila (qui ne sont pas les plus fines et qui sont plutôt bien pour l’instant). Après le problème est toujours le même, les fivefingers protègent très peu, mais le ressenti qu’on a du sol est exceptionnel et les reflexes jouent un rôle très important. Augmenter l’épaisseur de la semelle, me fait un peu peur, mais à voir car comme ils sont quand même spécialistes…

Par : Cyril

Cyril — Mon, 14 Apr 2014 12:45:06 +0000

Alors moi je ne suis pas forcément comme toi, adepte du minimalisme, quand je cours je cherche le confort pour mes petits pieds. Mes orteils se sont orienté vers une paire de Salomon. Par contre j’ai vu lors d’un passage au vieux Campeurs que Vibram faisait des Fives Fingers spéciales pour le trail…
Pour la transition entre 10km et trail, j’ai eu la chance de courir et finir un 13km nature et vallonné qui permet de retrouver du plaisirs à courir non plus sur du goudron mais en chemin sans pour autant devoir faire 25 km.