https://www.carnets-nordiques.com Le Blog voyage, d'aventures, de trail et d'outdoor Fri, 18 May 2018 08:57:25 +0000 fr-FR hourly 1 https://www.carnets-nordiques.com/quand-la-pause-simpose/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=quand-la-pause-simpose https://www.carnets-nordiques.com/quand-la-pause-simpose/#respond Wed, 03 Aug 2016 13:55:07 +0000 https://www.carnets-nordiques.com/?p=6021 La pause sportive Quel titre à la con, souvenir de mes années estudiantines ! Je me suis fait plus rare ces dernier temps. Lassitude, fatigue, impression de ne pas (plus) avancer. Malgré les petites mais toujours trop courtes excursions, malgré les joies et les choses qui avancent. Pas assez. Des fois dans le mauvais sens. Ce vendredi, c’est les vacances. 3 semaines salutaires, pas mal coupées du web. Enfin, du blog, car je serais bien sûr connecté grâce à mon smartphone, et je compte bien vous partager une partie de ce qui me plaira. Ces 3 semaines se passeront à la mer, en famille: dans le nord, à Merlimont, puis en Bretagne, à Saint-Jacut-de-la-mer. Je profiterais sûrement au moins de la première semaine pour faire une pause sport: des petites douleurs apparaissent ici et là, ça tire aux tendons (achille, laisse moi tranquille), ça craque sur le genou, les ischios sont aussi douloureux, et je n’ai pas (plus) de jus. Je vais là ! L’importance d’une pause après une grosse course Cependant malgré ces douleurs, mes derniers runs, que je pensais à chaque fois être « nuls », se sont révélés à chaque fois plutôt bons en terme de résultats (et en records battus [...]

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