mountainathletics | Carnets Nordiques

Défiez l’hiver qui arrive avec le Defi Weather !

Laponico — Wed, 12 Oct 2016 12:24:15 +0000

Défier l’hiver avec The North Face Le froid arrive, couvrez-vous ! C’est d’une opération et un événement plutôt sympa et originale organisée par The North Face à destination de sa communauté NeverStopParis, qui va se dérouler fin octobre et dont je vais vous parler dans cet article: Le #DefiWeatherParis En effet, ils vont proposer dans 3 villes européennes des soirées « outdoor », sur une thématique précise, où vous pourrez tester certains produits en conditions réelles : Regarder un film où vous entraîner en extérieur, prendre un cours de photographie outdoor… L’idée est de montrer que bien équipé, il n’y a pas de mauvais temps, il ne fait pas trop froid, et on peut profiter de l’extérieur sans problèmes : personnellement, je valide totalement le discours ! Mais si cela ressemble peut ressembler aux entraînements Mountain Athletics dont je vous ai régulièrement parlé et auxquels j’ai participé pour préparer le trail de Cortina, cette fois-ci le concept est différent et très original. En effet, la date n’est pas fixée: On sait que cette soirée se déroulera dans les 15 derniers jours d’octobre, mais seulement que The North Face préviendra les participants de la communauté inscrits 48h à l’avance: le lieu, l’activité… Pour participer au #DefiWeatherParis il vous suffit de [...]

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MountainAthletics training #2 : au froid toute !

Laponico — Thu, 28 Apr 2016 09:43:47 +0000

Training Mountain Athletics C’était hier soir, ma troisième cession training #MountainAthletics et la septième cession pour ceux qui y vont toutes les semaines. Franchement, je n’étais pas motivé : fatigué par le cumul de mes entraînements, un peu la crève, le temps qui s’est considérablement refroidi, j’ai dû me mettre un coup de pied aux fesses pour y aller. Profiter de ma semaine de liberté pour y aller à fond, j’aurais tout le temps de me reposer après, malgré mes 36 ans tout neufs, je suis encore jeune hein, et je pense que je vais assez en chier dans les dolomites dans 2 mois pour ne pas faillir et progresser encore et toujours. Le progrès ne passe-t-il pas par un peu de fatigue? Quoi qu’il en soit, je me suis retrouvé à la boutique The North Face Odéon où j’ai retrouvé les têtes connues, et une fois en tenue, réchauffé dans la boutique, j’ai oublié que je n’étais pas motivé. Ça tient à peu de choses finalement ! S’entraîner dans Paris Les coachs rappellent le mode d’emploi (on court, on fera des exercices, et on va en chier, séances plus courte en terme de run mais intense en terme de [...]

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Vidéo // Dans le grand bain du Training MountainAthletics #1

Laponico — Wed, 06 Apr 2016 08:51:53 +0000

Entraînement running à Paris Cela faisait déjà 2 semaines qu’avaient commencé les entraînements MountainAthletics dont je vous avais déjà parlé. Depuis la boutique The North Face Odéon, c’est chaque mercredi soir que des coachs emmènent 2 à 3 groupes de sportifs s’entraîner, en vue d’un objectif particulier: courir l’UTMB, réussir son premier semi, se renforcer musculairement, être beau ou belle pour l’été qui arrive. Pour ma part et vous le savez, c’est pour le Trail de Cortina fin juin. C’est gratuit, encadré par des coachs, et mercredi dernier nous avions l’honneur d’avoir l’un des athlètes The North Face, Sébastien Chaigneau, ultra-traileur avec notamment des podiums sur l’UTMB, le Trail de Lavaredo, ou la Transgrancanaria qu’il remportera. Boutique The North Face Odéon – Sébastien Chaigneau J’y retrouve quelques connaissances et peu à peu, les sportifs arrivent dans la boutique, tous plus lookés les uns que les autres, ça promet et je me dit que le niveau va être relevé. D’office je me place dans le second groupe mais au final pas le choix, on me replace dans le groupe « rapide », on n’est pas ici pour rigoler. Allé goooo ! Sous les nuages et entre 2 averses (au vu du temps de ce [...]

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Vidéo // Sortie d’entraînement en forêt de Fontainebleau

Laponico — Fri, 25 Mar 2016 10:33:13 +0000

Vidéo Trail en forêt de Fontainebleau L’entraînement pour le trail de Cortina dans les Dolomites en Italie à commencé pour ma part, je vous en ai parlé cette semaine dans cet article. 47km, 2650m de dénivelés : ça va piquer ! Sorties longues, fractionnés, entraînements en côtes, et PPG, tel vont être quelques-uns de mes exercices pour les 3 prochains mois. Courir en forêt Voici une vidéo où j’explique tout (elle est tout en bas, ne la ratez pas !), et surtout où je vous montre l’un de mes endroits favoris pour courir en forêt : butte, point de vue, descentes, racines, voici un condensé de mes « obstacles » sur une sortie de 9km assez technique. Cabaret Masson dans la forêt de Fontainebleau Bon, ce n’est pas évident de parler et filmer en courant, et même sans aller vite je suis plutôt essoufflé. Mais j’espère que vous trouverez quand même la vidéo agréable à regarder. En tout cas, je suis partis aux alentours de Cabaret-Masson, en passant par la Butte Saint-Louis, qui est une belle côte où je vais de temps à autre faire des entraînements en côte. Cette sortie était plutôt dynamique et exigeante, car après 2km de légères montées qui font déjà monter [...]

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