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Mon Impérial Trail de Fontainebleau : 40km de douleur

Laponico — Tue, 19 Sep 2017 14:04:37 +0000

Oh que j’ai souffert, autant le dire…oh que ces 40km ont duré longtemps. Je m’étais entraîné pourtant. Durant toute l’année avec du running régulier. Puis les 3 derniers mois – avec un ligne de mire le Marathon des Causses dans un mois. J’avais fait gaffe à mon alimentation, pas d’excès les dernières semaines (et peu d’excès finalement). Tout l’été j’ai couru, il y a un mois j’avais d’ailleurs fait 17km et 700m de dénivelé en Suède sans aucun soucis et même plutôt bien. Mais j’avais eu une alerte il y a 15 jours, impossible de suivre des potes sur une sortie nocturne aux 25 Bosses. Alors j’ai calmé l’entraînement, passant ces 15 derniers jours en période d’affûtage. Juste quelques courses calme et courtes sur tapis. J’avais préparé 2L et demi de boisson isotonique, sans compter les ravitos, je pensais donc être bon pour éviter les grosses crampes. Si vous avez la flemme de tout lire, la vidéo 🙂 Imperial trail 40km : première ! Avant le départ, bien se préparer Samedi matin, je me réveille 3h avant la course – l’avantage d’habiter à côté – et je prend mon petit déjeuner, prépare tranquillement mes affaires au calme, la petite famille dort [...]

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Récit : mon 1er trail, Impérial à Fontainebleau

Laponico — Tue, 22 Sep 2015 08:10:04 +0000

Compte-rendu: l’Imperial Trail 25km Le temps était idéal. Je m’étais réveillé sous un superbe ciel bleu, et un petit 11 degrés parfait pour courir de bon matin. Les jours précédent avaient été très humides, et je ne doutais pas que la forêt allait être trempée, la veille j’en avais eu un aperçu en allant chercher mon dossard. Le 434. Mon premier trail à Fontainebleau Mon premier dossard, moi qui n’avais encore jamais couru en compétition, préférant courir seul dans la forêt, dans la nature. L’homme des bois comme disent certains de mes amis. Mais j’avais envie de me jauger un peu, et sentir l’adrénaline de la course ! C’est donc sur l’Imperial Trail de Fontainebleau, et sa distance « courte » de 25km (+700m de dénivelés) que j’allais me lancer, à domicile donc ! Je petit déjeune un Gatosport d’Overstim’s au caramel beurre salé histoire de bien prendre de forces, et je me rend au grand parquet, lieu plutôt connu pour ses compétitions d’équitation. L’ambiance est au beau fixe, comme le temps, et les participants sont déjà là. Ils ont l’air tous très fort, et je me demande ce que je fous là (oui, je m’entraîne mais je ne vois que des [...]

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