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	<title>entraînement côte | Carnets Nordiques</title>
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		<title>39 minutes de trail en Forêt de Fontainebleau</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Jun 2014 09:16:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Hier soir, je suis partir courir, petite sortie en forêt de Fontainebleau. Jamais réellement essayé, voici un « essai » de récit de sortie. J’espère ne pas vous ennuyer ! Courir en fin de journée Je partis les jambes encore lourdes de l&#8217;entraînement à la salle de sport du midi. Le corps endolori des appareils de muscu, et la relative chaleur de fin d&#8217;après-midi n&#8217;incitait pas à l&#8217;optimisme quant au bien-être de cette sortie. Maso je me disais que j&#8217;étais, à quoi bon multiplier les séances? Mais il faisait beau, pas un nuage, pas cette chaleur lourde des derniers jours, la tempête avait emmené avec elle la moiteur de ce printemps caniculaire. J&#8217;avais envie tout simplement de courir dans ma forêt, ayant « raté » ma dernière séance de running par fatigue morale et physique. Voir aussi ce qu&#8217;était devenue la forêt depuis la tempête du weekend &#8211; j’ai bien cru que ma maison, même si elle n’est pas en paille, allait s’envoler &#8211; si les arbres s&#8217;étaient couchés pour laisser passer le vent, ou si les mitraillettes « grelonnantes » avaient ici aussi fait leur œuvre destructrice. Une grosse demi-heure de course, de pente principalement et à un rythme assez élevé, tel était mon idée. Forêt [...]</p>
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