Mon Impérial Trail de Fontainebleau : 40km de douleur

Laponico — Tue, 19 Sep 2017 14:04:37 +0000

Oh que j’ai souffert, autant le dire…oh que ces 40km ont duré longtemps. Je m’étais entraîné pourtant. Durant toute l’année avec du running régulier. Puis les 3 derniers mois – avec un ligne de mire le Marathon des Causses dans un mois. J’avais fait gaffe à mon alimentation, pas d’excès les dernières semaines (et peu d’excès finalement). Tout l’été j’ai couru, il y a un mois j’avais d’ailleurs fait 17km et 700m de dénivelé en Suède sans aucun soucis et même plutôt bien. Mais j’avais eu une alerte il y a 15 jours, impossible de suivre des potes sur une sortie nocturne aux 25 Bosses. Alors j’ai calmé l’entraînement, passant ces 15 derniers jours en période d’affûtage. Juste quelques courses calme et courtes sur tapis. J’avais préparé 2L et demi de boisson isotonique, sans compter les ravitos, je pensais donc être bon pour éviter les grosses crampes. Si vous avez la flemme de tout lire, la vidéo 🙂 Imperial trail 40km : première ! Avant le départ, bien se préparer Samedi matin, je me réveille 3h avant la course – l’avantage d’habiter à côté – et je prend mon petit déjeuner, prépare tranquillement mes affaires au calme, la petite famille dort [...]

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