Commentaires sur : Améliorer sa condition physique : PPG (Partie 1)

Par : Rentrée sportive | Carnets Nordiques

Rentrée sportive | Carnets Nordiques — Wed, 16 Sep 2015 06:31:11 +0000

[…] physiques sur lesquelles vous devrez vous appuyer dans les mois qui viennent. C’est un peu comme la PPG dont j’avais parlé mais qui est plutôt à faire sur toute l’année, sauf que là, […]

Par : PPG: musculation des jambes | Carnets Nordiques

PPG: musculation des jambes | Carnets Nordiques — Mon, 27 Apr 2015 15:06:45 +0000

[…] 14 avril 2015 dans Outdoor/sport // Améliorer sa condition physique : PPG (Partie 1) […]

Par : Améliorer sa condition physique: gainage | Carnets Nordiques

Améliorer sa condition physique: gainage | Carnets Nordiques — Mon, 20 Apr 2015 14:25:33 +0000

[…] 14 avril 2015 dans Outdoor/sport // Améliorer sa condition physique : PPG (Partie 1) […]

Par : Laponico

Laponico — Tue, 14 Apr 2015 20:57:40 +0000

En réponse à Mélodie.

t’a pas vu ce que j’allais mettre dans la suite de l’article !
Non mais c’est sûr qu’après j’exagère, mais en faisant des exercices comme les burpee (que je ne présenterais pas car ce n’est pas un exercice que je fais), tu travailles quand même sur du complet. Et tout dépend aussi de ta base. Mais ouai c’est important de varier !

Par : Mélodie

Mélodie — Tue, 14 Apr 2015 19:55:53 +0000

Je pense pas qu’une PPG empêche de découvrir de nouveaux muscles quand tu fais un sport inhabituel. J’ai fait plus de 10 ans de natation mais avec des entrainements et des scéances de musculation complètes et variés. Une bonne « PPG » donc. Et pourtant j’ai découvert de nouveaux muscles en pratiquant le foot puis le ski.

Autrement je suis d’accord avec toi surtout sur l’importance de varier les types entraînements pour toucher le plus de muscles possibles 🙂