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Défi de janvier: 100 pompes par jour

Tout est dans le titre: j’ai décidé de faire chaque jour 100 pompes. Comment faire 100 pompes tous les jours ? Si je mets en titre « défi de janvier », [...]

8 janvier 2016 // 2 commentaires

C’est la rentrée, bien entamée…

Entraînement pour le trail L’été s’en va doucement, l’automne arrive doucement. Les températures descendent tranquillement et il faut ressortir les [...]

16 septembre 2015 // 0 commentaire

Et ce fut l’échec…

La théorie ou technique de l’échec en musculation Pour continuer sur les conseils musculation et renforcement musculaire, je vais vous parler aujourd’hui de [...]

7 mai 2015 // 2 commentaires